natürliche Heilmittel für Perimenopause und der Menopause Symptome

Immer mehr Frauen suchen natürliche Alternative Behandlungen für Symptome der Wechseljahre, für eine Vielzahl von Gründen. Vielleicht der überzeugendste Grund für viele ist die Assoziation zwischen konventionellen Hormon-Ersatz-Therapie und einer Reihe von schwerwiegenden gesundheitlichen Risiken, einschließlich einem erhöhten Risiko von Brustkrebs und Blutgerinnseln, obwohl der Link keineswegs erwiesen, und das Problem ist derzeit der Gegenstand ernsthafter Diskussionen unter Frauen Gesundheits-Experten. Viele Frauen haben unangenehme Nebenwirkungen, die aus konventionellen HRT, wie Übelkeit, Kopfschmerzen und vaginale Blutungen erlebt. Viele Frauen fühlen sich einfach bei dem Gedanken, Drogen zu nehmen, die hergestellt worden synthetisch besorgt.

Die ganze Vorstellung der Rückkehr zu altmodischen pflanzliche Behandlungen und Volksmedizin hat einen gewissen Trost, romantisches Aussehen. Einige der pflanzlichen Arzneimittel, die wiederentdeckt werden, wurden verwendet, um eine Reihe von Beschwerden für buchstäblich Tausende von Jahren zu behandeln. Es ist eine weit verbreitete Überzeugung, dass Medikamente aus natürlichen Quellen gewonnen unbedingt frei von der Gefahr von negativen Nebenwirkungen, schädlichen Wechselwirkungen und allergische Reaktionen sind. Dies ist einfach nicht wahr. Unabhängig von der Art der Medikamente, die Sie nehmen möchten, ist es wichtig, dass Sie verstehen, wie es funktioniert, was Dosierung für Sie geeignet ist, und welche objektiven Forschung hat sich auf seine Wirksamkeit und seine möglichen Gefahren getan. Ihr Arzt ist die beste Person, um Ihnen professionelle, individuelle Beratung und Service zu bieten. Informationen finden Sie online und in die Gesundheit von Frauen Publikationen ist eine sinnvolle Ergänzung zu Ihrem Arzt, und es ist klug, so weit wie möglich zu lesen, um ein Gesamtbild der Probleme zu bekommen. Ihre Gesundheit ist das Wichtigste, was Sie haben, und während Sie sich frei, Ihre eigenen Entscheidungen über die Behandlung die Symptome der Menopause zu machen sind, ist es wichtig, dass Sie diese Entscheidungen treffen mit offenen Augen.

Die meisten Experten glauben, dass alle der häufigsten Symptome der Menopause durch den dramatischen Rückgang und Schwankungen des Körpers Östrogen und zu einem gewissen Grad Progesteron, und das Ungleichgewicht zwischen ihnen verursacht werden. Ansätze zur Linderung der Symptome in der Regel um die Wiederherstellung dieser Hormonspiegel konzentrieren. Natürliche Behandlungen werden typischerweise aus Extrakten von Pflanzen, die Stoffe, die sehr ähnlich dem Östrogen und / oder Progesteron durch die Eierstöcke produziert werden hergestellt. Die Wirksamkeit dieser Behandlungen beruht auf der Annahme, dass diese Phytoöstrogene und Anlagenbau Progesterone eine ähnliche Wirkung im Körper die körpereigenen natürlichen Hormone haben. Einige pflanzliche Behandlungen wirken durch die Stimulierung Drüsen natürlichen Hormone immer effektiver produzieren, anstatt die Wiederherstellung der Hormone künstlich.

Ein weiterer Ansatz ist jedes Symptom einzeln zu behandeln. Es gibt eine Reihe von natürlichen Behandlungen, die speziell auf die Linderung häufigsten Symptome wie Hitzewallungen, Depressionen, Libido Probleme, vaginale Trockenheit und Müdigkeit.

Estrogen-Behandlungen.

Soja

Mit Abstand die reichste Quelle von Phytoöstrogenen (manchmal auch als "Isoflavone") ist Sojabohnen und Lebensmittel aus Soja-Extrakten. Soja kann in Form von Tofu, Soja-Käse, Fleisch-Ersatz-Produkte wie Soja-Burger, Brot und Muffins mit Sojamehl und Soja Getränke, manchmal auch als "Sojamilch" bekannt gemacht verzehrt werden. Einige Studien haben gezeigt, dass der Konsum Soja-Getränke oder Brot mit Soja-Mehl zweimal täglich kann die Schwere oder die Anzahl der Hitzewallungen zu reduzieren, aber die Ergebnisse waren nicht schlüssig und konsistent. Soy Pulvern und Pillen enthalten viel höhere Niveaus von Phytoöstrogenen als Soja-Lebensmittel, und kann eine größere Wirkung bei der Linderung der Menopause Symptome als Soja-Lebensmittel haben, aber es ist wenig über die möglichen Gefahren bekannt. Der Konsum von Soja-Extrakte und Sojaprodukte können eine Reihe von anderen gesundheitlichen Vorteile, einschließlich der Verringerung des Risikos von Osteoporose, Krebs und Herzerkrankungen und Senkung des Cholesterins. Einige Studien legen nahe, dass Phytoöstrogene kann tatsächlich helfen, das Risiko von Brustkrebs durch die Blockierung der Überproduktion von natürlichen Östrogen im Körper zu verringern.

Kräuter enthalten Phytoöstrogene

Rotklee ist in Asien seit Tausenden von Jahren verwendet, um Hauterkrankungen, Asthma, Bronchitis, Nierensteinen, Gelenkerkrankungen und Brust Entzündung zu behandeln. Es wird die Arbeit durch die Verbesserung der Durchblutung und stimuliert Urin und Schleimproduktion oder "Reinigung des Blutes" gedacht. Rotklee wurde kürzlich entdeckt, ein hohes Maß an Phytoöstrogene enthalten, und seine Nützlichkeit bei der Behandlung von Wechseljahresbeschwerden wird untersucht. Einige Studien haben gezeigt, dass das Kraut als sehr wirksam bei der Verringerung Hitzewallungen und Verbesserung der Knochendichte und Stärke, während andere nicht eindeutig gewesen.

Dong Quai ist ein wichtiges Kraut in der chinesischen Medizin verwendet, und wurde verwendet, um PMS, Menstruationsstörungen und Symptome der Menopause für Tausende von Jahren zu behandeln, obwohl ihre Wirksamkeit noch nicht klinisch durch westliche Ärzte überprüft werden. Es wird auch geglaubt, die Blutgefäße zu erweitern, und wird verwendet, um hohen Blutdruck und Kreislaufprobleme zu behandeln.

Traubensilberkerze

Traubensilberkerze wird allgemein angenommen, dass Phytoöstrogene enthalten, obwohl klinische Studien bestätigen dies sind weit von schlüssigen gewesen. Es ist eine mehrjährige Pflanze aus Nordamerika, und wird auch als schwarze snakeroot, bugbane, rattleroot und macrotys bekannt. Die Anlage hat eine lange Geschichte der Nützlichkeit als medikamentöse Behandlung, die zuerst von amerikanischen Ureinwohner und neuerdings durch alternative Heilpraktikern und wurde verwendet, um eine Reihe von gynäkologischen Beschwerden wie die Symptome der Menopause, Unfruchtbarkeit, Entzündung der Gebärmutter und der Eierstöcke zu behandeln, und Stillzeit zu induzieren, der Menstruation zu bringen und zu lindern Wehen. Es wurde auch verwendet werden, um Rheuma, Fieber, Husten und Erkältungen, Nesselsucht und Rückenschmerzen zu behandeln. Einige Studien haben gezeigt, dass die Pillen aus der Traubensilberkerze Extrakt hergestellt ist sehr hilfreich bei der Bereitstellung kurzfristig Erleichterung aus einer Reihe von Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Depressionen, Stimmungsschwankungen und Angstzustände. Allerdings ist wenig über die Auswirkungen der Einnahme der Behandlung langfristig bekannt, und einige negative Nebenwirkungen berichtet worden, darunter Kopfschmerzen, Magen-und Magenbeschwerden und Gewichtszunahme.

maca

Peruanische Maca-Wurzel wird angenommen, dass durch die Förderung von Drüsen im Körper arbeiten, um ihre eigenen Östrogen und Testosteron zu produzieren. Maca hat in der Andenregion seit vielleicht Tausende von Jahren angebaut und ist als eine Behandlung verwendet worden, um Energie zu erhöhen, die Libido und erhöhen die Fruchtbarkeit. Maca-Wurzel wird behauptet, um eine Reihe von Vorteilen, darunter die Linderung PMS-Symptome, reduziert Depressionen und Stress, zunehmende athletischen Fähigkeiten und die Schaffung einer allgemeinen Wohlbefinden bieten. Es wird auch behauptet, um wirksam zu sein in der Behandlung einer breiten Palette von Wechseljahrsbeschwerden, wie Stimmungsschwankungen, Depressionen, Reizbarkeit, Angst, Müdigkeit, Hitzewallungen, verminderte Libido, Schlafstörungen und Brustspannen. Ziel der klinischen Forschung in die Wirksamkeit und die möglichen Gefahren der Einnahme von Maca Wurzel Ergänzungen ist sehr dürftig.

Progesteron Behandlungen.

Eine alternative Sicht der Ursachen für die Symptome der Menopause legt mehr Gewicht auf die Rolle von Progesteron und das Ungleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron. "Östrogen-Dominanz" ist ein kürzlich identifizierten Syndrom und wird von einer kleinen Zahl von Ärzten angenommen, dass die Ursache von schweren PMS und Menstruationsbeschwerden sein im frühen Erwachsenenalter, und eine Reihe von schweren Symptomen als Menopause Ansätze. Die Befürworter der Progesteron-Behandlung ihnen glauben, frei zu sein von den gesundheitlichen Risiken und Nebenwirkungen mit Östrogen basierten Behandlungen verbunden.

Natürliches Progesteron Creme

Natürliches Progesteron Cremes enthalten meist Auszüge aus Mexican Wild Yam, welche eine Substanz, die vermutlich ähnlich sein wie die Progesteron im Körper produziert wird, enthält. Die Cremes sind mit den Teilen des Körpers, wo die Haut ist dünner, wie der Brüste, Innenschenkel, inneren Unterarme oder Magen aufgebracht, und es wird angenommen, um durch die Haut gelangt und zirkulieren durch den Körper. Viele Frauen haben natürliches Progesteron Cremes als sehr wirksam bei der Behandlung die Symptome der Menopause, aber es gibt keine Beweise dafür, dass die Cremes das Risiko von Brust-und Gebärmutterkrebs zu senken, oder sind frei von der Gefahr von Nebenwirkungen, wie manchmal behauptet wird.

Mönchspfeffer Beeren

Mönchspfeffer Beeren, manchmal auch als Mönchspfeffer oder Mönchspfeffer bekannt seit der griechischen Antike verwendet worden, um eine Reihe von Erkrankungen zu behandeln. Es wird angenommen, um die Produktion von Progesteron zu stimulieren, und es wurde gezeigt als sehr wirksam bei der Linderung schweren PMS und ein Bereich von klimakterischen Beschwerden